PALAUTUSPOLKU™

Pieni tauko – Suuri voima -retriitti

Kolmen päivän pysähdys saaristossa — ilman digilaitteita, luonnon ja luovuuden äärellä.

📌 Ensimmäinen retriitti: toukokuu 2026 🌿 Pieni ryhmä 🚫 Täysi digidetox 🎨 Luova työskentely

Miksi retriitti syntyi?

Arki kuormittaa helposti yli äyräiden. Kiire ja jatkuva yhteydenpito digilaitteilla jättävät harvoin tilaa aidolle palautumiselle.

Olen kirjassani Pieni tauko – Suuri voima kuvannut, miten pienet tauot voivat muuttaa työpäivän kulkua ja lisätä energiaa. Nyt viemme saman ajatuksen vielä syvemmälle: kolmen päivän irtiotto saaristossa, jossa yhdistyvät luonto, luova tekeminen ja selkeä digitauko.

Kenelle retriitti sopii?

Sinulle, joka kaipaat hengähdystä arjen kuormituksen keskellä.
Haluat vahvistaa työkykyäsi ja palautumistasi.
Etsit uusia näkökulmia stressinhallintaan.
Haluat kokea luonnon ja luovan tekemisen voiman yhdessä muiden kanssa.

Mitä retriitissä tapahtuu?

Luova työskentely: värit, siveltimet ja tyhjä canvas auttavat ilmaisemaan tunnetta ja hetkeä.
Luonnon havainnointi: pysähdymme maiseman, äänten ja aistien äärelle.
Aistiharjoitukset: yksinkertaisia pysähtymisiä, jotka rauhoittavat hermostoa.
Yhteisöllisyys: jaamme kokemuksia lempeässä ja turvallisessa ilmapiirissä.
Digitauko: kolme päivää ilman puhelimia ja somea — tilaa kuulla itseä ja ympäristöä.

Tule mukaan ensimmäisten joukossa.

Ilmoittautuminen aukeaa kevättalvella 2026. Paikkoja on rajoitetusti.

Ilmaise kiinnostus

Miksi juuri tämä retriitti on erityinen?

Yhdistää tieteen ja käytännön: stressinhallinnan tutkimus ja konkreettiset harjoitteet.
Sijoittuu saaristomeren rauhaan: paikka, joka jo itsessään palauttaa.
Pieni ryhmä takaa läheisen ja turvallisen kokemuksen.

Ohjaajat

Klaus Laine

Olen Klaus Laine, terveystieteen maisteri, stressinhallinnan ja työhyvinvoinnin asiantuntija. Olen kirjoittanut kirjan Pieni tauko – Suuri voima ja kehittänyt Palautuspolku™-menetelmän, jonka ytimessä ovat palautuminen, mikrotauot ja työkyvyn vahvistaminen.

Retriitti on luonnollinen jatke työlleni — käytännönläheinen pysähdys, jossa tutkimus ja kokemus kohtaavat.

Julia Koskimies

Julia Koskimies on hyvinvoinnin ja palautumisen asiantuntija, joka ohjaa Palautuspolku™-retriittejä ihmislähtöisesti ja läsnäolevasti. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus henkilökohtaisesta palautumisesta sekä valmennustyöstä nuorten ja aikuisten parissa.

Retriitissä Julia tukee osallistujia pysähtymään, kuuntelemaan omaa kehoa ja mieltä sekä löytämään voimavaroja arkeen luonnon rauhassa. Hänen ohjauksensa painottaa aitoa kohtaamista, lempeää ohjausta ja arkeen soveltuvia palautumisen käytäntöjä.

Hän on täysin itseoppinut taiteilija 10 vuoden kokemuksella, sekä auttanut nuoria taiteilijoita perustamaan osuuskuntaa sekä löytämään omaa ääntään taiteen kentällä muun muassa TOSI-hankkeessa.

Usein kysyttyä (FAQ)

Pitääkö osata maalata?

Ei tarvitse. Luova tekeminen on ohjattua ja tarkoitettu tutkimaan hetkeä, ei suorittamaan lopputulosta.

Onko puhelimet kokonaan kielletty?

Tavoite on selkeä digitauko. Sovitaan käytännöt yhdessä niin, että turvallisuus ja tarvittavat yhteydet hoituvat.

Onko retriitti avoin kaikille?

Kyllä. Pieni ryhmä mahdollistaa turvallisen ilmapiirin ja yksilöllisen kohtaamisen.