Palautuspolku™–
Parempaa palautumista arkeen

1. Miksi Palautuspolku™ on olemassa

Kiireinen työelämä on täynnä vaatimuksia, mutta harvoin pysähdymme kysymään, mitä suoritus- ja tietotulva tekee jaksamiselle. Palautuspolku™ kokoaa nämä mikrohetket yhteen paikkaan: käden ulottuville kaikille, jotka haluavat palautua kesken työpäivän ilman suorittamisen lisätaakkaa.

2. Missiomme: pienet, konkreettiset askeleet

Uskomme, että hyvinvointi rakentuu arjen valinnoista, ei harvoista sankariteoista. Siksi keskitymme pieniin, heti toteutettaviin askeliin – 30 sekunnin hengitysharjoituksesta kahden minuutin mikrotaukoon. Kun näistä teoista tulee tapa, ne lisäävät fokusta, energiaa ja työpäivän jälkeistä palautumista.

3. Klaus Laine – asiantuntija palautumisen takana

Palautuspolku™-kehittäjä Klaus Laine on terveystieteen maisteri, joka aloitti uransa stressin fysiologian tutkimuksessa. Hänen valmennuksissaan tiede jalostuu pieniksi teoiksi ilman suorituspaineita.

Stressinhallinta ammattilaisilta

• Mikrotauot: nopeat ja tehokkaat tauot...
• Pika-reset: lyhyet pysähdyshetket...